Polegają na samodzielnym wykonywaniu ruchów w stawach przez chorego z jednoczesnym przeciwwstawianiem się dodatkowej sile zewnętrznej.
Celem tych ćwiczeń jest uzyskanie przyrostu siły mięśniowej, poprawa wytrzymałości mięśni, przeciwdziałanie zanikom mięśni m.in. po długotrwałym unieruchomieniu oraz uzyskanie poprawy koordynacji nerwowo-mięśniowej. Ćwiczenia te można wykonywać przy użyciu taśm Thera-band oraz ciężarków
Wskazania:
- osłabienie siły mięśniowej
- stany unieruchomienia (np.: opatrunek gipsowy)