Metoda ta należy do grupy, tzw. technik energii i relaksacji mięśni i przydatna jest w procesie likwidowania nadmiernego napięcia spoczynkowego mięśni. Ćwicząc tą techniką rozciągamy bezbólowo mięśnie, a tym samym likwidujemy bądź zmniejszamy dolegliwości bólowe.
Wskazania:
- ograniczony zakres ruchu w stawie
- zmniejszenie elastyczności oraz słaba kurczliwość tkanki mięśniowej
- zaburzony przepływ krwi w naczyniach włosowatych mięśni
- brak prawidłowego czucia powierzchownego i głębokiego
- zaburzenia czynnościowe mięśni (urazowe, przeciążeniowe)
- naciągnięcia mięśni związane ze wzmożonym wysiłkiem fizycznym
- skrócenie długości mięśni jako powikłanie długotrwałego unieruchomienia